Исследование: Из-за пассивного образа жизни умирают люди
По словам авторов исследования, активный образ жизни предполагает либо 30 минут упражнений умеренной интенсивности пять раз в неделю, либо 20 минут интенсивной нагрузки три раза в неделю. Возможно также сочетание того и другого.
С возрастом люди начинают вести еще более пассивный образ жизни. Особенно это касается женщин и в большей степени стран с высоким уровнем дохода населения.
Кроме этого, Lancet напомнил о результатах еще одного исследования, изучавшего взаимосвязь между уровнем физической активности и уровнем заболеваемости диабетом и раком, проблемами с сердцем.
Согласно результатам, около 6% случаев, связанных с коронарной болезнью сердца, вызваны недостатком физической активности. 2% больных диабетом и 10% онкологических больных заболели именно из-за слишком пассивного образа жизни.
Издание отмечает, что программы по повышению уровня активности может спасти 500 тыс. жизней в год.
Подобные заявление ранее делали и другие ученые. Так, в апреле австралийские медики заявили, что безделье увеличивает риск сердечных и психических болезней.
