Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
31.46
USD
27.67
RUB
0.41
EUR
31.61
USD
27.82
RUB
0.41
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
Как сохранить психическое здоровье
зеркало
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
0/5 (0 голосов)
Американские исследователи уверяют: для этого достаточно почаще смотреться в зеркало.

Ученые из Колумбийского университета выступили с заявлением о том, что человеку очень полезно разглядывать себя в зеркале. Это способствует укреплению эмоционального и психологического здоровья, что особенно важно при старении, пишет медицинский портал. 

Медики провели эксперимент, который показал, что люди, долгое время пребывавшие в комнате, лишенной зеркал, теряют приобретенные навыки коммуникабельности и начинают сторониться людей. При этом привычка смотреться в зеркало не только способствует поддержанию общительности, но и помогает улучшить способность  к налаживанию контактов, что особенно важно для психики и здоровья при старении.

Авторы работы пояснили: зеркало имитирует личный контакт с другими людьми и позволяет понять, какими нас видят со стороны. Таким образом, зеркало помогает человеку регулировать собственные эмоции и привычки и использовать их при контакте с окружающими.

А еще зеркало являются инструментом самокритики. Интересно, что отношение к своему отражению зависит от состояния здоровья человека, поэтому в разные дни мы себя видим себя в зеркале по-разному. Кроме того, как подметили исследователи, люди, склонные оценивать свою внешность исключительно негативно, обладают повышенным риском развития некоторых заболеваний и смертности.

 

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: