Погода:
Киев сегодня
Киев
Донецк
Одесса
Львов
Харьков
Санкт-Петербург
Москва
Сегодня Завтра
НБУ
НБУ Межбанк Наличные
EUR
26.18
USD
23.49
RUB
0.37
EUR
29.60
USD
26.89
RUB
0.38
EUR
29.22
USD
26.07
RUB
0.46
Йога - всему голова: чем она так полезна
йога
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
0/5 (0 голосов)
Согласно исследованиям американских ученых, занятия йогой помогут побороть мигрень.
Специалисты из американского университета Майами разделили добровольцев на две группы.

Часть людей принимала лекарства от мигрени, остальные в дополнение к медикаментам занимались йогой три раза в неделю на протяжении месяца.

Выяснилось, что у практикующих дыхательные практики, медитацию, специальные упражнения головная боль стала появляться реже на 48%. А в группе с медикаментозным лечением этот показатель достиг только 12%. При этом "спортивные" участники стали реже пользоваться лекарственными препаратами.

Эксперты подчеркивают: регулярные занятия йогой помогают бороться с чувством тревоги, беспокойства. А это благотворно влияет на вегетативную нервную систему, которая контролирует важные функции организма.

Источник: https://telegraf.com.ua/
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Текущий рейтинг
Комментарии (0)
Войти через: