Ограничение времени, проведенного у экранов таких устройств как смартфон или телевизор, может предотвратить или отстрочить ухудшение состояния здоровья. Об этом сообщает BBC со ссылкой на исследование, проведенное университетом Глазго.
В исследовании, длившемся с 2006 по 2018 год, приняло участие 500 000 участников в возрасте от 37 до 73 лет. Результаты показали, что самый низкий шанс развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний наблюдалось у группы испытуемых, экранное время которых ежедневно составляло два часа или меньше.
По данным исследователей, если бы все участники ограничили экранное время двумя часами в день, то можно было бы предотвратить или отсрочить 5,6% всех смертей и почти 8% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.
Доктор Хэмиш Фостер из университета Глазго, руководивший исследованием, заявил, что их результаты подтверждают данные о том, что слишком много экранного времени и сидячий образ жизни в целом могут привести к ухудшению здоровья. Однако для создания действенных рекомендаций по экранному времени, им "еще предстоит проделать большую работу".
