В это время года Санта-Клауса часто критикуют за его мешковатую фигуру, демонстрирующую явные признаки лишнего веса, пишет «Medikforum.ru». Когда этот добрый волшебник только придумывался около ста лет тому назад, лишний вес не считался чем-то плохим. Напротив, толстяки представлялись людьми добрыми и даже лучезарными. Санта-Клаус с тех пор стал детским любимцем, и некоторое время назад кто-то заметил, что дети, фактически, берут пример с не очень здорового человека.

«Будет ли наш мир лучше с тонким Санта-Клаусом? – рассуждает профессор в области здорового питания из Университета Алабамы в Бирмингеме Бет Китчин. - Исследования показывают, что уровень физических нагрузок также является важным показателем здоровья человека, помимо веса. Поэтому несколько лишних килограммов у Санты вовсе не являются чем-то недопустимым, пока он ведет такую активную жизнь».

Правда, по мнению эксперта, Санте нужно равняться и на другие показатели, помимо уровня фитнес-нагрузок и веса. Прежде всего, это нормальное кровяное давление, уровень сахара в крови, низкий холестерин и количество триглицеридов. Профессор Китчин говорит, что существует доказательства того, что пожилым людям лучше иметь некоторое количество лишнего веса. И если они гуляют пешком не меньше получаса в день, то все будет в порядке.

Также необходимо тщательно следить за диетой, употреблять молоко с жирностью не более 1%, поскольку этот напиток насыщен белками и кальцием, придерживаться средиземноморской диеты, не забывать про фрукты и овощи. И тогда Санта-Клаус еще долго будет радовать детишек отменным здоровьем.