В этом плане регион стал лидирующим в Украине, сообщает Главное управление статистики.
По словам одесского областного специалиста с диетологии Лилии Поляковой, сегодня нет баланса между количеством употребленной и объемом использованной человеком энергии. «Нужно, что бы человек ел столько, сколько тратит. Студенту нужно одно количество продуктов, пожилому человеку – другое количество и рацион» – говорит эксперт, передает «Радио-ЭРА».
Те же, кому удалось взять победу в борьбе с лишним весом, говорят, что главное правильное отношение к еде и никаких диет. Например, одесситка Ирина Борей уверяет в их низком результате. Что бы похудеть она испробовала десятки диет, но борьба с килограммами продолжалась несколько лет. Раньше ее вес составлял 74-е кг, а сегодня – 48 кг. Достичь такого результата ей удалось благодаря здоровому образу жизни. Девушка не употребляет алкоголь, не курит, очень следит за питанием и вечером гуляет на свежем воздухе.
Диетологи настоятельно рекомендуют одесситам правильно питаться. Говорят, что держать себя «в форме» можно, если не злоупотреблять сладким и рафинированными продуктами, в замен лучше кушать фрукты и овощи и конечно же заниматься спортом. Главное забыть об эталонных 90-60-90, поскольку для нашего региона это совершенно противоестественные пропорции.
Напомним, ранее сообщалось, что почти 16% жителей Одесской области страдают от ожирения.
