По их мнению, человеку, прежде чем что-то съесть, нужно полностью раздеться и во время еды смотреть на себя в зеркало. Ученые заметили, что в таком виде особенно остро ощущается, что нужно скинуть несколько килограммов, и человек начинает есть меньше, пишет 7d.org.ua.
Для усиления эффекта предлагается смотреть на себя в зеркало в полный рост. Диетолог Мэтта Робертс, который помог похудеть таким звездам, как Мадонна и Стинг, считает этот метод хоть и экстремальным, но довольно эффективным.
Конечно, у него есть и минусы. Например, человеку придется смириться с тем, что предстоит есть в одиночестве, и отказаться от горячего супа, дабы стекло не запотевало.