Время 11:39 Дата 16.09.2012
Именно питание вызывает ощущение усталости
Американские ученые по результатам исследования составили список продуктов, которые ухудшают энергетическое состояние человека и заставляют его чувствовать себя уставшим.
Спиртное. Вызывает «неправильную» сонливость. В таком состоянии организм не может полностью расслабиться.
Сладости. Изменение уровня глюкозы в крови воздействует на организм утомляюще.
Мясо индейки. Содержащиеся в нем белки снижают работоспособность.
Мучные изделия, в том числе, макаронные. Так же, как сладости, приводят к скачкам глюкозы в крови.
Жареная пища. Организм тратит много энергии на ее переваривание.
