Суть ее в том, что отсутствие даже одного компонента не позволяет человеку быть счастливым.
Формула счастья по Кэшдану: (Mx16 + Cx1 + Lx2) + (Tx5 + Nx2 + Bx33)
Расшифровываются компоненты человеческого счастья так: М - жить сегодняшним днем, С - присутствие живого интереса к миру и людям, L - любимая работа, T - заботиться об окружающих, N - ценить свои отношения, B - уделять время своему телу и любить его.
По словам ученого, единственно правильного рецепта, который сделает человека довольным жизнью, не существует. Однако, если наполнить жизнь всеми вышеперечисленными компонентами в правильной дозе она обязательно станет счастливой.
Тодд Кэшдан не рассказал, как можно пробудить интерес к окружающему миру или полюбить свое тело, если недоволен своей формой. Пробудить их в себе, по его словам, и воспитать искусственно сложно, но, в принципе, при желании возможно.
