Регулярное употребление натурального йогурта уменьшает риск развития раковых заболеваний. К таким выводам пришли шведские ученые. В исследовании, проведенном в Институте Каролинска в Стокгольме, приняли участие 82 тысячи мужчин и женщин.

Они регулярно сообщали ученым о том, как они питаются. Кроме того, у всех участников эксперимента брали анализы на определение онкологических маркеров. По истечении девяти лет исследования участников эксперимента вновь подвергли медицинскому обследованию, в которое входила и диагностика онкозаболеваний. При этом у 485 участников, в том числе у 76 женщин и у 409 мужчин, был обнаружен рак мочевого пузыря.

Ученые проанализировали влияние питания на вероятность возникновения этого вида рака и обнаружили, что единственный продукт, значительно снижающий риск возникновения опухолей мочевого пузыря – это натуральный йогурт. Учёные считают, что дело в полезных бактериях, которые содержатся в йогуртах, но отсутствуют в других молочных продуктах.

Напомним, ранее мы писали, что ежедневное употребление пяти ягод чернослива замедляет утрату минеральной плотности костей и снижает риск остеопороза. Ученые говорят, что ягоды чернослива богаты нутриентами, важными для здоровья костей, включают калий и витамин К. Сладкие от природы, они являются идеально здоровым продуктом, которые можно включать в завтрак или использовать в качестве закусок между основными приемами пищи.

Источник: segodnya.ua