На Украину обрушится несколько магнитных бурь подряд
Вторая часть июля пройдет со спокойной магнитосферой.
По данным Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца, ФИАН, ближайший удар будет 4 июля, затем нас снова ждет два удара подряд - 12 и 13 числа. Далее магнитосфера будет спокойной.
Ученые говорят, что магнитная буря не будет сильной, но за здоровьем все же лучше последить.
Для кого и почему магнитные бури опасны:
- В такие дни лучше избегать перенапряжения - физического, эмоционального, любых стрессов.- Если вам предстоят выполнить важные задачи на работе, по дому (к примеру, генеральную уборку, ремонт, переезд), их лучше отложить на другой день.
- Обязательно в эти дни высыпаться, но без фанатизма (здоровых 7-8 часов будет достаточно).
- Скорректируйте питание - откажитесь от тяжелой пищи, фастфуда, не употребляйте алкоголь, возбуждающие напитки (кофе, крепкий чай), откажитесь от курения.
- Утром примите контрастный душ, сделайте зарядку, если на улице хорошая погода - отправляйтесь на прогулку, но марафоны бегать/ходить не нужно.
- Для людей с хроническими болезнями важно держать необходимые лекарства под рукой, контролировать давление и сердечный ритм.
