В первую очередь они становятся ощутимы в области глаз, лба, рта, шеи. Самые первые предстают взору так называемые мимические морщинки. С таким возрастными проявлениями крему бороться уже не под силу, однако уход за кожей все же необходим, ведь с годами кожа теряет влагу, а с ней и упругость.
Среди основных причин возникновения морщин можно назвать наследственность, вредные привычки, неправильный образ жизни. Очень негативно на состоянии кожи сказывается стресс, под воздействием которого сужаются сосуды, а это препятствует проникновения кислорода к клеткам. Однако не стоит отчаиваться – в наших силах сохранять кожу лица и тела ухоженными.
В первую очередь следует обратить внимание на питание – сбалансировать его, максимально обогатить витаминами, злаками, клетчаткой, растительной пищей. Очень важное значение имеет здоровый сон – недосыпание самым негативным образом сказывается на здоровье кожи, делая ее увядшей, бледной, неэластичной. Необходимо организовать нормальный режим и спать не менее 7-8 часов в день.
Особо быстрыми темпами процессы старения протекают у курящих женщин, кожа которых увядает со стремительной быстротой. Если вредную привычку сложно побороть, необходимо принимать витамины витамины С, А, Е. Кожа должна получать обильное количество этих витаминов. Также рекомендуется реже пить кофе, алкогольные напитки. Лучше отдать предпочтение зеленому чаю, он способен выводить токсины и имеет массу положительных качеств.
Важно не пренебрегать маленькими хитростями , любить и беречь себя и свое здоровье – и тогда ваша кожа отплатит вам тем же.
Источник: www.grtribune.ru