Рождественский пост 2014-2015: правила и рекомендации
В 2014 году Рождественский пост начинается в пятницу, 28 ноября. Этот сорокадневный пост предшествует празднику Рождество Христово и заканчивается в Святвечер - 6 января.
Рождественский пост является строгим, однако все же немного уступает Великому посту. Главная идея Рождественского поста не только не есть запрещенных продуктов, но и духовно очиститься и подготовиться к грядущему светлому празднику.
Среди актуальных вопросов, которые интересуют верующих, является вопрос об ограничениях и разрешениях Рождественского поста. А также о том, что можно есть в Рождественский пост и как разнообразить меню во время Рождественского поста.
Зачем установлен Рождественский пост
Рождественский пост установлен для того, чтобы мы ко дню Рождества Христова очистили себя покаянием, молитвою и постом, чтобы с чистым сердцем, душой и телом могли благоговейно встретить явившегося в мир Сына Божия и чтобы, кроме обычных даров и жертв, принести Ему наше чистое сердце и желание следовать Его учению.
Как питаться в Рождественский пост
Правила воздержания, предписанные Церковью в Рождественский пост, столь же строги, как и Петров пост. Кроме того, в понедельник, среду и пятницу Рождественского поста уставом запрещаются рыба, вино и елей и дозволяется принимать пищу без масла (сухоядение) только после вечерни.
В остальные же дни — вторник, четверг, суббота и воскресенье — разрешено принимать пищу с растительным маслом. Рыба во время Рождественского поста разрешается в субботние и воскресные дни и великие праздники, например, в праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы, в храмовые праздники и во дни великих святых, если эти дни приходятся на вторник или четверг. Если же праздники приходятся на среду или пятницу, то разрешение поста положено только на вино и елей.
От 20 декабря до 25 декабря (старого стиля) пост усиливается, и в эти дни даже в субботу и воскресенье рыба не благословляется. Между тем именно на эти дни приходится празднование гражданского Нового года, и нам, православным христианам, надо быть особенно собранными, чтобы весельем, винопитием и вкушением пищи не нарушить строгость поста.
Однако, далеко не каждому человеку, желающему принять участие в этом ответственном деле, удается в плане питания продержаться и правильно поститься все 40 дней. Не стоит огорчаться по этому поводу, ведь для обычных людей, кроме монахов и иных служителей церквей, допускаются некоторые отступления. Эти послабления могут быть связаны с состоянием здоровья верующих, с их спецификой работы, непереносимостью тех или иных продуктов и др.
Руководствуясь приведенной ниже таблицей питания, Вам будет легче составить постное меню по дням недели.
Пост перед Рождеством – календарь питания
| с 28.11.2014 г по 19.12.2014 г. | с 20.12.2014 г по 01.01.2015 г. | со 02.01.2015 г по 06.01.2015 г. | |
| Понедельник | 2 | 2 | 1 |
| Вторник | 4 | 3 | 2 |
| Среда | 1 | 1 | 1 |
| Четверг | 4 | 3 | 2 |
| Пятница | 1 | 1 | 1 |
| Суббота | 4 | 4 | 3 |
| Воскресенье | 4 | 4 | 3 |
1 – Невареная растительная пища (квашеные помидоры, другие соления и т.д.).
2 – Растительная вареная пища на воде без добавления постного масла (цукаты, кисель, вареники, вареный рис и т.д.).
3 – Вареные растительные блюда, приготовленные с использованием либо заправленные постным маслом (баклажанная икра или хумус с хлебом, яблочный пирог, томатный суп, картошка с грибами, фалафель, и т.д.).
4 – Рыба (под маринадом, уха, минтай и т.д.), вино (из яблок, рябиновое, виноградное); пища сваренная растительного происхождения с постным (оливковым, подсолнечным и т.п.) маслом.
На 6 января приходится самый строгий день, полагается есть сочиво, кутью.
На протяжении всего сорокадневного поста нельзя кушать яйца, молоко, мясо, сливочное масло и, следовательно, добавлять эти продукты во время приготовления блюд. Употребление вина в разрешенные дни допускается лишь в небольшом количестве.
Справиться с чувством голода в дни сухоядения помогают сухофрукты из яблок, винограда, слив и абрикосов. Орехи, семена тыквы, подсолнечника, початки вареной кукурузы (в разрешенные дни) не только насытят постящегося, но и придадут ему силы и энергии.
Согласно распространенному мнению, постная пища не может быть вкусной, однако это не так. В Рождественский пост можно даже побаловать себя сладеньким, приготовив постный торт.
Важно
Перед тем, как войти в пост, предварительно следует проконсультироваться с духовником и лечащим врачом, а не просто соблюдать календарь питания. Ведь есть определенные категории людей, которым нельзя соблюдать пост.
Постясь телесно, в то же время необходимо нам поститься и духовно. «Постящеся, братие, телесне, постимся и духовне, разрешим всяк союз неправды», — заповедует Святая Церковь.
Пост телесный, без поста духовного, ничего не приносит для спасения души, даже наоборот, может быть и духовно вредным, если человек, воздерживаясь от пищи, проникается сознанием собственного превосходства от сознания того, что он постится.
Истинный пост связан с молитвой, покаянием, с воздержанием от страстей и пороков, искоренением злых дел, прощением обид, с воздержанием от супружеской жизни, с исключением увеселительных и зрелищных мероприятий, просмотра телевизора.
Пост не цель, а средство — средство смирить свою плоть и очиститься от грехов. Без молитвы и покаяния пост становится всего лишь диетой.
Некоторые считают, что при современном бедственном положении в стране, когда не выплачивают зарплату, когда у многих нет денег, пост не тема для разговора.
Напомним слово Оптинских старцев: «Не хотят поститься добровольно — будут поститься недобровольно…»
Источник: pravmir.ru
